Пит Эгоскью (Pete Egoscue) - прошел Вьетнам, был парализован, при этом не пал духом, а стал бороться со своим недугом и искать методы восстановления былой подвижности. И весьма удачно – сейчас это успешный врач, у него своя клиника.

Также Пит является автором ряда книг, которые можно объединить под одним общим названием - «свобода от боли».

 Коротко говоря, теория Эгоскью состоит в том, что наше тело биомеханически не настроено на те виды деятельности, которыми мы его обычно занимаем. По этой причине оно адаптируется, то есть определенные группы мышц атрофируются, а другие наоборот берут на себя слишком много, из-за чего всё перекашивается и болит. И в этом он видит причины множества заболеваний из самых разных областей. Даже для женщин он книгу сделал, самая толстая книга у него.

Тайцзицюань, эту жемчужину китайской культуры, трудно определить однозначно. Это и школа боевых единоборств, и система оздоровления, и разновидность медитации, и пластическое искусство сродни танцу, и особая философия.

Если вы чувствуете себя усталым морально и физически, если Вы не можете сосредоточиться, попробуйте заняться китайской гимнастикой, начальный курс которой представлен в этой книге. Плавные гармоничные движения грациозны как танец и доступны каждому, независимо от возраста и комплекции. Ежедневные 10-минутные упражнения сделают Вас другим человеком.

«Свара йога»

Прана – это энергия жизни. Та, что даётся человеку при рождении. Та, которую мы так бездумно расходуем на распри, споры, стрессы… Свара йога – древнейшая наука о пране и биоритмах физического тела.

Вы узнаете как управлять праной при помощи дыхательных упражнений. Как запрограммировать рождение мальчика или девочки. Как научиться предсказывать будущее.

Занятия Свара йогой приумножат ваши интеллектуальные и пранические силы, расширят ваше сознание, принося в физическую жизнь успех и благополучие.

Свара йога – путь к пониманию вашего прошлого, наилучшего устройства жизни в настоящем, проникновению всего лучшего в ваше будущее.