Тайцзицюань, эту жемчужину китайской культуры, трудно определить однозначно. Это и школа боевых единоборств, и система оздоровления, и разновидность медитации, и пластическое искусство сродни танцу, и особая философия.

Если вы чувствуете себя усталым морально и физически, если Вы не можете сосредоточиться, попробуйте заняться китайской гимнастикой, начальный курс которой представлен в этой книге. Плавные гармоничные движения грациозны как танец и доступны каждому, независимо от возраста и комплекции. Ежедневные 10-минутные упражнения сделают Вас другим человеком.

Книга Ван Лин - обучающая программа. Вы узнаете очень подробно самые мельчайшие нюансы выполнения гимнастики тайцзицюань. 

Вы полностью овладеете техникой и базовым комплексом `24 формы гимнастики тайцзицюань`.

С нуля`, не имея предварительной подготовки, за 2 месяца Вы освоите комплекс упражнений, которым занимаются в мире свыше 200 миллионов человек.

Читайте так же: