Среда, 14.04.2021, 10:56
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Копирайтинг. Маркетинг. Сервисы и ссылки, которые могут пригодиться. [54]
Бесплатные полезные программы для компьютера и online сервисы.
Как СОЗДАТЬ блог для заработка без финансовых вложений [14]
Книги для Бизнеса [32]
Личностный рост [56]
Семинары, тренинги, конференции [50]
и другие мероприятия, которые стоит посетить. Видео и Аудио записи.
Психология Отношения [83]
Семья Консультации
Йога Аюрведа Правильное питание [84]
Способы заработка [18]
в интернете.

Книги_всего_мира __ Todos libros del mundo

Деньги Интернет Заработок и Личностный рост

Главная » 2009 » Сентябрь » 4 » С какого края подойти к медитации.
12:22
С какого края подойти к медитации.

Я бы порекомендовала – с выбора места и времени.

Найдите в своём доме уютный, приятный для Вас во всех отношениях уголок. Сделайте там алтарь. Можете повесить изображения тех богов, святых, духовного Учителя, в которых Вы лично верите и считаете своими Учителями.

Есть групповые медитации и они в некоторых случаях хороши. Но для начала практики лучше будет медитировать в полном одиночестве и в полной тишине.

Пусть Ваша практика будет ежедневной. Уж лучше Вы потратите на это 5 минут ежедневно, чем целый час раз в месяц, а потом скажете, что пробовали и ничего не получили.

Перед самой медитацией надо расслабиться. Проще всего расслабить физическое тело. Для этого многим помогают тёплый душ или ванна. К тому же это ещё и очищение, а на Земле, на физическом плане очищение мы начинаем с физического тела.

Украсьте место для медитации. Пусть Вас окружают красивые, приятные вещи: цветы, благовония, свечи. Позже, Вы научитесь это всё представлять и запахи и цвета. Придет день, когда вы сможете медитировать где угодно, в очереди, на скучном приёме, делая еще что-нибудь.

  Расписание и запись на занятия по йоге в Москве

Категория: Йога Аюрведа Правильное питание | Просмотров: 750 | Добавил: allbooks | Теги: йога медитация, медитации техника, йога занятия Москва, медитации основы, медитации практика | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
J2J.RU - cовременная система продвижения сайтов

раскрутка сайта в поисковиках Рейтинг сайтов Бизнес / Финансы
количество читателей онлайн и всего