Вторник, 23.04.2019, 03:53
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела

Книги_всего_мира __ Todos libros del mundo

Главная » 2009 » Август » 26 » Важные правила для занятий йогой с детьми.
16:33
Важные правила для занятий йогой с детьми.

Приступайте к занятиям не раньше, чем через 1,5 часа  после еды.

Помещение для занятий должно быть просторным, без острых углов и бьющихся предметов.

В помещении должно быть тепло, но не жарко. Перед занятием хорошо проветрите. Во время занятий не должно быть сквозняков.

Используйте для занятий специальные коврики, которое не скользят по полу.

Занимайтесь йогой босиком. Одежда должна быть из натуральных тканей и свободного покроя. Не удобно заниматься в слишком широких брюках и кофтах с большими вырезами.

Не заставляйте ребенка заниматься. Начните выполнять упражнения сами и ребёнок к Вам обязательно присоединится.

Если ребёнок не хочет выполнять какую то асану, ему неприятно, неудобно или больно, не принуждайте его.

Во время выполнения асан следите за осанкой ребенка. Позвоночник должен быть прямым. А дыхание свободным и ровным.

Во время занятий и после можно пить воду. А вот кушать лучше не ранее чем через час после занятия.

 

Запись на занятия «йога для детей» Москва

Там же Вы можете задать интересующий Вас вопрос.
Категория: Тренинги Семинары Занятия | Просмотров: 1384 | Добавил: allbooks | Теги: занятия йогой для детей, йога для детей москва, йога для детей, йога занятия Москва, уроки йоги | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
1 zakladki.yandex.ru  
Прочитал статью.

2 allbooks  
И?

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
J2J.RU - cовременная система продвижения сайтов

раскрутка сайта в поисковиках Рейтинг сайтов Бизнес / Финансы
количество читателей онлайн и всего