Вторник, 23.04.2019, 03:52
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела

Книги_всего_мира __ Todos libros del mundo

Главная » 2009 » Май » 27 » Йога для детей и их родителей
23:44
Йога для детей и их родителей

Важен ли для Вас Ваш ребёнок? Насколько он важен для Вас?

Войдите в зал, где 3-4-х летки радостно скачут рядом с родителями. А родители счастливо запыхавшиеся обнимают своих ненаглядных чад и Вам не надо больше ничего объяснять.

Ещё несколько месяцев назад я вела занятия «мама, я родился для счастья».

Сейчас я не знаю как называть свои занятия… «Йога с родителями»? Я в замешательстве… С некоторых пор на занятия приходят …. папы с ребёнком. Они едут через всю Москву, обгоняя пробки, чтобы почувствовать единение со своим ребёнком, с окружающим миром, почувствовать этот очаг радости, отключиться от рабочих проблем, забыть о бизнесе.

Многие просят порекомендовать какую то книгу, видеозапись, чтобы заниматься дома, самостоятельно. Но вот проблема, этого нет… просто нет… есть йога для взрослых, есть йога для детей от 4 лет, есть даже йога для детей от рождения до 1,5 лет. А вот заниматься с непоседами и почемучками 2-4 лет никто не хочет. Да их даже на айкидо ещё не берут.

Но дети, они же не зашорены, у них нет взрослых рамок. Они делают то, что им нравится. Взрослые могут перебороть себя делая ненавистное упражнение, они могут себя заставить. Дети – нет. Малейшая ошибка в методике, в ведении занятия и всё – детям скучно, неинтересно… они больше не придут.

И нет в России методического центра и никто не учит преподавателей йоги «играть» в йогу. Меня тоже учили… преподавать… Но сейчас, когда я вижу эти радостно светящиеся глазки «со мной, со мной, поиграй со мной…» я понимаю, что всё не зря, все мои исследования, методики, попытки, неудачи… Они счастливы, значит я на своём месте.

Планирую записать наши занятия на DVD. Но это позже. Сначала надо придумать новое название…

Есть идеи??? Пишите в коментах.

Вы бы хотели видеть своего ребёнка счастливым и здоровым?

 

Многие взрослые сегодня практикуют йогу. Кто-то стремиться снять стресс и избавиться от напряженного состояния, кто-то укрепить здоровье, кто-то найти гармонию с собой, своими близкими и с окружающим миром.

И делают они это сознательно. А дети? Как же быть им? Они ведь ещё так немного знают в этом мире. Они не могут сказать: мама отведи меня на йогу. Но Вы на них только осмотрите внимательно. Они могут скакать и шалить с утра до поздней ночи. Их сверхэнергия иногда доводит родителей до белого колена.

И эту сверхэнергию или как называют психологи, гипервозбудимость, можно направить на укрепление здоровья.

Как? Играть с детьми в йогу. Да, именно играть. На первый взгляд Вам покажется что на занятии дети просто выполняют увлекательную зарядку. В том то и важность занятий в специальных группах, что ребёнок в увлекательной форме не только укрепляет своё физическое тело, здоровье, но и знакомиться с древней наукой, совершенствует свой дух и душу.

 

Дети, они естественнее, они ещё не отошли от природы. У них нет жёстких установок, привычек. Они открыты для всего нового. У них всё получается легко, с интересом.

 

В нашем центре группы до 10 пар (родитель + ребёнок). До 4 лет возрастные особенности детей меняются каждые полгода. И эти особенности учитывает преподаватель, чтобы интерес к занятиям не угас. Совсем малыши (11 – 18 месяцев) занимаются на руках у своих мам. С 1,5 до 2 лет – изучают окружающий мир вместе с мамой. В группе с 2 до 3 лет – играют с мамой и преподавателем. С 3 до 4 лет – осознают себя самостоятельной личностью и занимающаяся рядом мама. Это поддержка для малыша и он вырастит уверенным в себе человеком, потому, что чтобы он не делал: «мама всегда рядом и она поддержит и одобрит, потому, что сейчас она вместе со мной радуется, прыгает и бегает».

 

Взрослые воспринимают йогу как серьёзные процесс: асаны, медитации, сосредоточение. И поэтому многим становиться просто скучно на первых же занятиях, когда до главного ещё очень далеко. Как говорит моя знакомая: «я йогой занималась, на два занятия сходила, мне не нравится». Занимаясь вместе с ребёнком, Вы так же начинаете воспринимать мир, как игру. Вместе со своим любознательным непоседой, без нравоучений и постоянных повторений Вы совершаете путешествие в мир йоги.

 

Конечно мы выполняем асаны и учимся делать созерцание и медитации. Но всё это ассоциируется с тем, что ребёнок видит в повседневной жизни: животные, птицы, деревья, бытовые приборы, а так же сказочные персонажи.

Сама асана – это статическая поза. Она рождена из тысячелетнего опыта наблюдений за природой, полна философского смысла. И Вы увидите занимаясь вместе со своим ребёнком, что многие асаны, это повторение повадок животных, то как они дышат, расслабляются, общаются со своими детёнышами.

Хотите попробовать изобразить льва, охраняющего свою территорию или удава обвившегося вокруг дерева? И все эти позы и движения соединены в единый рассказ, которой несёт свою мораль, чему-то учит: быть вежливым, аккуратным…

 

Что получит ребёнок практикуя йогу вместе с мамой (папой):

– физическое развитие – это сила, выносливость, прекрасное здоровье;

– укрепление мышц; пластика; гибкость; координация движений; прекрасная осанка;

– научится избегать травм;

– расширят свой кругозор;

– натренируют память и внимание;

– умение общаться с красотой, природой; быть в гармонии с окружающим миром;

– познание самого себя; развитие своих способностей;

– способность достигать любых целей в жизни;

– энергию от своих родных, которая так необходима ему для успешной учёбы и счастливой жизни.

 

Как одеваться на занятия.

Это должна быть свободная хлопчатобумажная одежда. Ничто не сковывает движение. Ничто нигде не давит. Занимаемся босиком. Оставляйте дома или снимайте при переодевании часы, украшении, очки.

Узнать наличие свободных мест в группах в Москве «Детская йога с родителями» можно оставив заявку Здесь: http://allbooks.ucoz.com/index/0-3. 

 

Сколько Вы готовы заплатить за здоровье Вашего ребёнка?

Всё дети иногда болеют, но некоторые ЧЕРЕЗЧУР часто. И не мне Вам рассказывать сколько стоят различные сиропы. Но я могу Вам не только рассказать, но и показать как избежать этих трат. 

Подсчитайте Вашу выгоду: Вы оплачиваете стоимость занятий 350 руб. за занятие, которое принесёт Вам и Вашему ребёнку физическое и духовное здоровье и экономите на лекарствах (сколько? подсчитайте....)

 

Как добраться: метро «Октябрьское поле», автобус/маршрутка № 253 до конечной.
метро «Щукинская», первый вагон из центра, в переходе направо,  трамвай  № 28, 23 до остановки «ул.Маршала Тухачевского».

Категория: Тренинги Семинары Занятия | Просмотров: 1225 | Добавил: allbooks | Теги: занятия йогой для детей, хатха йога для детей, йога для детей, простая йога для детей, йога для детей москва, детская йога, йога для детей упражнения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
J2J.RU - cовременная система продвижения сайтов

раскрутка сайта в поисковиках Рейтинг сайтов Бизнес / Финансы
количество читателей онлайн и всего