Как Вы улучшите Здоровье, занимаясь йогой:

·               Ваше тело, приобретет пропорциональные размеры. Баланс между органами приведёт к улучшению здоровья и самочувствия.

·               Все части тела с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного пота станут гибкими и упругими.

·               Без учащённого дыхания укрепятся слабые части тела. Например, Ваш живот станет упругим.

·               Закрепощённые мышцы станут эластичными, увеличится подвижность суставов. Они восстановятся даже в преклонном возрасте.

·               Сердце и сердечно-сосудистая система станут работать как часы. Врачи удивятся куда делась Ваша болезнь.

·               Вы исправите нарушения: Слабые мышцы живота, кривая спина, выпирающие дряблые бёдра, согнутые плечи, впалая грудь. Их форма восстановится.

·               Йога поможет избавиться от тучности, удалить избыточный жир.

·               Асаны помогают регулировать вес. Если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше – уменьшится.

·               Вы научитесь правильно дышать. А это избавит Вас от насморка, бронхитов и других заболеваний дыхательной системы.

·               Кровяное давление нормализуется. Улучшится сон.

·               Цвет глаз станет более ярким, а голос глубоким. Талия станет стройной.

·               Выведения не переваренных остатков пищи будут более регулярными, и накопленные в теле токсины будут выводиться легко без дополнительных лекарств.

·               Вы избавитесь от употребления транквилизаторов и стимуляторов.

·               Вы научитесь воздействовать на причину недомогания без вмешательства докторов и лекарств.

·               Ваши органы станут правильно функционировать. Это повысит уровень выносливости и сопротивления болезням, особенно актуально для жителей больших городов с их постоянными эпидемиями гриппа.  

·               Повысится способность переносить жару и холод, преодолевать боль и стрессовые нагрузки.

·               Йога учит искусству расслабления. Вы сможете быстро снимать все виды напряжения: физические, умственные, эмоциональные.

Чего Вы добьётесь легко, практикуя Йогу.

·               Ясно представите результат любого Вашего поступка.

·               Сможете контролировать Ваши эмоции. Будете более спокойными.

·               За счёт концентрации мысли сможете выполнять все дела в 3 раза быстрее.