Выход 1: Составьте список того, что Вас радует в жизни. От чего Вы получали радость? Что Вам приятно? Когда Вам опять захочется себя побаловать пирожными, достаньте список. Посмотрите чем Вы можете обрадовать себя прямо сейчас. Вот их сколько удовольствий! Целый список!