Вам уже за 30? И Вы начали задумываться как сохранить молодость, как продлить свой психологический век?

Для этого уже изобретено огромнейшее количество косметических средств и процедур. Но, думаю, что для Вас не секрет, что если в жизни проблемы и в мыслях разброд, то средства тут слабо помогают.

Так, что начнем-ка изнутри.

Сколько времени Вы готовы выделить на поддержание скрытых сил Вашего организма, его энергии, чтобы лет через 10 не тратить в 10 раз больше на его восстановление?

Если Вы живёте в большом городе, то Вашему организму хорошо и привольно дышится только с 5 до 9 утра. Вы, думаю, слышали об Ауре. Так вот в сельской местности на природе у здорового человека она достигает 6 метров.

Представьте, что происходит с Вашей?! Какой она испытывает дискомфорт, когда Вы перемещаетесь в пробке, стоите в душном метро.

А ведь Аура – это показатель Вашего здоровья и психического состояния. Ауре хорошо – Вам ещё лучше. Встаёте в 5 утра – продлеваете свой психологический век. Проснулись – выпили стакан чистой воды – организм чистится. 10 минут зарядки, контрастный душ – не так уж и много времени для Вашего здоровья и молодости. Тратите пол часа на чтение развивающей (познавательной, обучающий) литературы – Ваш мозг если не развивается, то  находится в тонусе.

Начните делать это прямо сейчас и будет здоровое, полное сил и молодости завтра.

Из йога практики. Продолжение следует.