Деньги Интернет Заработок и Личностный рост
Главная » 2009 Март 28 » Правильное питание21:18 Правильное питание |
Инструкции по правильному питанию.
Полезности для Вашей фигуры. (Из йогических практик) Часть 2 Соки. Норма потребления 1-2 стакана свежевыжатого сока в день. Красный сок (томаты, краснокочанная капуста, красный перец, редиска, черешня) – ускоряет кровообращение – даёт энергию – даёт тепло. Оранжевый сок (апельсины, морковь, абрикосы, тыква) – создаёт хорошее настроение – даёт чувство радости – повышает жизненный тонус – помогает успокоиться. Жёлтый сок (лимоны, ананасы, грейпфруты, яблоки, персики) – стимулирует двигательную активность – помогает при запорах – улучшает пищеварение – уравновешивает нервную систему. Зелёный сок (листовые овощи, брюссельская капуста, зелёные части пшеницы, авокадо) – очищает кровь – убивает бактерии – успокаивает. Синий сок (черника, слива, виноград, пастернак, сельдерей) – снимает головные боли – снимает напряжение при умственной работе – тонизирует.
|
|
Всего комментариев: 0 | |