На самом деле:

Как йога помогает в достижении целей?

 Поставьте перед собой цель. Знайте куда и зачем вы идете. Цените каждый свой шаг в настоящем. Уделяйте максимум своего внимания тем шагам, которые Вы делаете именно сейчас для достижения цели. 

Вы творите и изобретаете? Здесь вовсе не нужен ум! В состоянии затишья Вы можете мыслить творчески, тогда мышление обладает реальной силой. В обычном режиме думанья, мысли становятся бесплодными и пустыми. Все по-настоящему талантливые люди черпают вдохновение в зоне не-ума, в зоне внутреннего спокойствия. О творческих мыслях говорят, что они пришли свыше, от интуиции, от сердца, души.

Освободитесь от мыслей о прошлом и будущем. И Вы больше не будете идти к цели с мрачной решимостью из-за страха, злости, неудовлетворенности или желания кем-то стать. И перестанете сидеть, сложа руки, опасаясь поражений и неудач.